如何戒除上瘾，改善身体虚、精力不足、盗汗等症状？有效药补建议。

发布时间：2025-08-26 13:15:47 来源：55atat.com 作者：时尚

曾经的精力治疗情况和效果： 无

想得到怎样的帮助：得到建议，及如何药补？

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医生回复区

您好，要戒除上瘾，首先要有坚定的决心和毅力。可以通过培养新的兴趣爱好、增加社交活动等方式，转移注意力。关于身体虚等症状，建议您保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免过度劳累。饮食上，多吃一些富含营养的食物，如蛋白质、维生素和矿物质等。药补方面，可以考虑服用一些具有滋阴补肾作用的中药，如六味地黄丸等，但需在医生指导下使用。适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、太极拳等，有助于增强体质，改善症状。

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